Diety

Dieta wegetariańska cieszy się w ostatnich dekadach ogromną popularnością. Coraz więcej słyszymy o ogromnej mocy warzyw i owoców, na sklepowych półkach pojawiają się produkty z napisem „vege”, a media społecznościowe promują wykluczanie mięsa z codziennej diety. Mimo to wegetarianizm nadal wzbudza niemałe kontrowersje. Dla jednych jest on dietą idealną, a dla innych prawdziwym koszmarem. Jakie … Dowiedz się więcej

Sposób żywienia ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dobrze dobrana dieta zwiększa odporność organizmu, korzystnie wpływa na samopoczucie, a nawet skutecznie chroni przed wieloma chorobami. Nasuwa się więc pytanie: jak się odżywiać, aby czuć się dobrze? Poznaj dietę, która już od wielu lat jest nazywana jedną z najzdrowszych opcji. Co oznacza DASH? Dietary Approaches to … Dowiedz się więcej