Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje wielu witamin, minerałów i substancji. Jedną z nich jest koenzym Q10. Choć produkuje ją sam organizm, to jednak w pewnym wieku w mocno ograniczonej ilości. Do produkcji mniejszej ilości CoQ10 przyczynia się wiele innych czynników, jak choroby, czy wyjątkowo aktywny tryb życia. Wówczas wskazana jest suplementacja. Sprawdź, jakie korzyści dla … Dowiedz się więcej
Koenzym Q10 jest jednym z popularnych składników stosowanych zarówno w suplementach diety, jak i kosmetykach, które mają na celu wspieranie zdrowia włosów i skóry. Jego rola w produkcji energii komórkowej oraz właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że CoQ10 przyciąga uwagę w kontekście pielęgnacji skóry i poprawy kondycji włosów. Choć kojarzony jest głównie z korzyściami dla serca i … Dowiedz się więcej
Niejednokrotnie przeprowadzane badania udowodniły, że koenzym Q10 wspomaga utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Skutecznie chroni warstwę fosfolipidową błony komórkowej przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. W związku z powyższym zaleca się stosowanie go w ramach terapii pomagającej w leczeniu zespołu metabolicznego. Koenzym Q10 a zespół metaboliczny Zespół metaboliczny to pewnego rodzaju stan chorobowy związany z wyjątkowo … Dowiedz się więcej
Hydrolizat kolagenu to białko o specjalnie przetworzonej formie. W tej postaci skutecznie wspomaga regenerację stawów, skóry, włosów i paznokci. Wśród suplementów tego rodzaju dużym zainteresowaniem cieszy się kolagen rybi. Jest bezpieczny, skuteczny w działaniu i łatwo przyswajalny przez organizm. Co to jest hydrolizat kolagenu rybiego? Hydrolizat kolagenu rybiego to inaczej hydrolizowany kolagen. Jego celem jest … Dowiedz się więcej
Zdrowy sposób odżywiania i regularna aktywność fizyczna to gwarancja prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia. Niektórzy zamawiając catering dietetyczny nawet nie wiedzą, które produkty są ważniejsze od innych i w jakich proporcjach powinno się spożywać je każdego dnia. Takie informacje prezentuje piramida żywieniowa 2024. Więcej na jej temat przeczytasz poniżej. Co to piramida żywieniowa i … Dowiedz się więcej
Magnez należy do najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych, jakie znajdują się w organizmie. Pełni w nim bardzo ważną rolę. Przede wszystkim zmniejsza kurczliwość naczyń krwionośnych, ale też zapobiega arytmii serca, zmniejsza ryzyko pojawienia się zakrzepów krwi, zapobiega niedotlenieniu mięśnia sercowego. Ponadto poprawia koncentrację i samopoczucie. Co ciekawe, ma korzystny wpływ na zmęczenie psychiczne i fizyczne. Czytaj dalej, … Dowiedz się więcej
Wykluczanie z codziennej diety glutenu stało się w ostatnim czasie wyjątkowo popularnym zwyczajem. Zamienniki tradycyjnych, mącznych wytworów nie są już dla nikogo nowością, a na sklepowych półkach coraz częściej spotykamy produkty z charakterystycznym znakiem przekreślonego kłosa. Obecnie temat ten wzbudza niemałe kontrowersje, a kłótnia między ogromnymi zwolennikami, a zagorzałymi przeciwnikami takiej diety nadal trwa. Gdzie … Dowiedz się więcej
Od dziecka jesteśmy uczeni o ogromnej mocy warzyw i owoców. Słyszymy, że stanowią one podstawę dobrze zbilansowanej diety i pomagają podczas odchudzania. Dietetycy i lekarze bez wahania polecają ich spożywanie w dużych ilościach osobom w każdym wieku. Nie bez powodu zasługują one na zaszczytne miano super food. Czy wiemy jednak, jakie warzywa i owoce wybierać? … Dowiedz się więcej
W obecnych czasach często uskarżamy się na brak czasu i stres związany ze szkołą czy pracą. Codzienne obowiązki wyciągają z nas energię oraz motywację do działania. W biegu zapominamy o sobie i o właściwym dbaniu o nasz organizm. Nie ulega wątpliwości, że nasze nawyki mogą rzutować na codzienny jadłospis. Czasami z braku alternatywy stawiamy na … Dowiedz się więcej
